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自分のレベルを常に監視していれば、文字通り命を救うことができます。

血圧計を自宅に置く理由はたくさんありますが、その主な理由は、高血圧（高血圧とも呼ばれます）は症状がないことが多く、検出されにくいことです、とニューヨークのマンハッタン心臓病の心臓専門医であるカリシュマ・パトワ医師は説明します。市。 「人々は、心臓発作や脳卒中などの重大な健康被害に遭うまで、自分が高血圧であることに気づかない可能性があります。」 したがって、自分で血圧を監視することは文字通り命を救う可能性があります。

専門家に会う:ニューヨーク市マンハッタン心臓病科の心臓専門医であるカリシュマ・パトワ医師、ロサンゼルスを拠点とする心臓専門医で『The Secrets of Immortality』の著者であるエルンスト・フォン・シュワルツ医師、および認定救急医で医師のケイティ・E・ゴールデン医師。 GoodRxの編集者。

さらに、自宅で血圧を測定することは、あなたと医師が自分の血圧をより深く理解するのに役立ちます。なぜなら、「白衣症候群」と呼ばれる不安によって引き起こされる現象が、診察中に数値が上昇する原因となることがよくあるからです、とエルンスト・フォン・シュワルツ医学博士は説明します。ロサンゼルスを拠点とする心臓専門医であり、『The Secrets of Immortality』の著者。 「より多くの測定値が得られるということは、より正確であることを意味します」とパトワ博士は付け加えます。 「血圧は一日を通して変化することがあります。 ホームモニタリングにより、異なる時間に複数の測定値を取得できるため、より正確な画像が得られます。」

そこから得られる洞察は、ストレス、運動、食事などの要因がすべて影響するため、ライフスタイルを調整して健康レベルを維持するのに役立ちます。 したがって、高血圧と診断されているかどうかに関係なく、まだ自宅で血圧を測定していない場合は、今が始める良い機会です。

以下では、専門家が自宅と外出先で使用するのに最適な血圧計を推奨します。

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私たちが話を聞いた専門家は全員、長期にわたるレベルの傾向を特定するために、一貫して複数の測定値を取得することを推奨しています。 このデバイスを使用すると、それが簡単になります2 分間で 3 回連続して測定するまた、測定値も保存されるため、日ごとにデータを比較し、平均値がずれている場合に通知することができます。 オムロン アプリですべての健康データを読み取ることができ、2 人の別々のユーザーの情報が保持されるため、モニターをパートナーや家族と簡単に共有できます。

いつも外出していて、自宅のモニターを充電するのが面倒な人には、このバッテリー駆動のモニターが最適です。プラグインする必要がなく、すべての基本機能を備えていますいつも。 シンプルで最小限のボタンにより使いやすく、アプリの接続により、発生する可能性のある不規則な心拍リズムのフラグ付けなど、データをより深く調べることができます。 パトワ博士は、家庭用血圧計の信頼できるブランドとして iHealth を推奨しています。

パトワ博士はこのモニターを推奨しており、Amazon の 20,000 人以上の 5 つ星評価者も同様です。 持ち運びに便利なほど小型で、電池で動作することも、電力を節約するためにコンセントに接続することもできます。 「たくさんのモニターを試してきました。 ほとんどが大きくて高価でした。 これは正確で、データを節約し、夜間の使用に最適な照明付き画面を備えています。[そして実際]セットアップがとても簡単です」と、あるユーザーは絶賛しています。 「支払った以上の価値がありました。」

GoodRx の認定救急医で医学編集者のケイティ E. ゴールデン医師は、上腕モニターが最も正確であると言っていますが、何らかの理由で手首モニターが必要な場合は、これが最適です。レビューも高く、値段もお手頃です。 「操作は簡単で、視覚に問題がある人のために画面に表示された情報を音声で伝える機能もある」と評論家は書いている。 “値段の割に素晴らしい。”

家族全員に最適なこのシンプルなモニターは、4 人のユーザーが一度に最大 30 個の測定値を保存します。 また、アプリの接続性と、各測定値を簡単に解釈できるシンプルなカラーのリスクインジケーターグラフィックも備えています。 アマゾン