高血圧は治るのか？ 高血圧を管理する方法

効果的な高血圧治療には、通常、薬物療法と、減塩食や定期的な運動などの心臓の健康に良いライフスタイルの変更が含まれます。

血圧は、動脈の内壁を血液が押す力です。 その力が著しく大きくなり、健康が危険にさらされる場合、それは高血圧または高血圧と呼ばれます。

高血圧の管理では、多くの場合、1 つ以上の血圧を下げる薬 (抗高血圧薬) を毎日服用し、最適な心血管の健康をサポートするライフスタイルの修正が必要です。

高血圧を制御するための手順は生涯にわたって実行する必要があるため、高血圧を永久に「治療する」ことはできません。 体調管理をやめると、高血圧が再発する可能性があります。

血圧を健康な範囲に収めて維持するには、医療チームと協力して治療計画を立て、自宅で血圧を監視する方法を学びましょう。

高血圧について詳しく学びましょう。

血圧は水銀柱ミリメートル (mm Hg) 単位で測定され、収縮期血圧と拡張期血圧に分けられます。

収縮期（血圧測定値の一番上の数値）は、心臓が収縮して血液を体に送り出すときの動脈内の圧力です。 拡張期血圧 (下の数字) は、心臓が拍動の間に休んでいるときの動脈内の圧力です。

高血圧とは、収縮期血圧が 130 mm Hg 以上、または拡張期血圧が 80 mm Hg 以上であることをいいます。 これらの数値が高くなるほど、健康リスクはより深刻になります。

米国疾病管理予防センター（CDC）によると、米国の成人のほぼ半数が高血圧を患っているが、高血圧患者のうち高血圧をコントロールできているのはわずか4分の1にとどまる。

高血圧を管理していない人は、高血圧に関連した次のような深刻な健康上の問題を引き起こすリスクがあります。

慢性高血圧の管理には多面的なアプローチが必要であり、医療チームと協力することから始める必要があります。 高血圧を管理し、健康なレベルに保つために実行できる重要な手順は他にもあります。

高血圧を管理し、健康を改善するのに役立つヒントを以下に示します。

国立心臓・肺・血液研究所は、医師や、栄養士、薬剤師、さまざまな専門家などの医療専門家チームと協力することで、高血圧を管理し、重篤な合併症を予防する最善の可能性が得られると示唆しています。

定期的に医師の診察を受けることで、血圧の変化を追跡できます。 その後、医師は薬を追加したり（必要に応じて薬を削除したり）、投与量を変更したりして、投薬計画を調整できます。

医師は、食事、運動、糖尿病や腎臓病など、血圧に影響を与える可能性のある症状の治療に関して、その他の推奨事項をアドバイスすることもあります。

近年、ビデオチャットやその他のインターネットベースの手段を介して通信する遠隔医療または「コネクテッドヘルス」サービスの利用が増加していることも、高血圧の管理に役立つ可能性があります。

Frontiers in Cardiovascular Medicine の 2019 年のレポートでは、コネクテッド ヘルスが降圧薬の使用と血圧治療全体のアドヒアランスを向上させる可能性があることを示唆しています。

血圧を健康的な範囲に下げるのに役立つライフスタイル行動の多くは、高血圧の発症を防ぐのに役立つ可能性があるものと同じです。

最も重要な手順には次のようなものがあります。

ライフスタイルの変更だけでは血圧を健康なレベルに下げるのに十分ではない場合、医師は数種類の降圧薬のいずれかを処方することがあります。 薬の種類ごとに、血圧を下げる働きが少し異なります。

医師はおそらく 1 種類の薬から始めるでしょうが、数値を下げるために複数の薬が必要になる場合もあります。

より一般的な降圧薬には次のようなものがあります。

医師の診察の際に血圧を測定してもらうことは役に立ちますが、高血圧の人は家庭での血圧測定を考慮する必要があります。 自宅モニタリングを使用すると、次の訪問の間に血圧を追跡できます。